Медитация осознанности, какая польза и цели практики

Осознанность – это способность фокусировать свое внимание на настоящих мыслях, событиях, переживаниях, не давая им оценку, не заглядывая в будущее и не обращаясь к прошлому. На данный момент осознанность стала Читать далее…