олимпийское спокойствиеСпокойный человек, это не безразличный эгоист и пофигист. Это человек, который периодически может терять равновесие, адекватно происходящим обстоятельствам, а потом вновь его восстанавливать. А ключом к спокойствию является не отсутствие и подавление эмоциональных реакций, а умение влиять на эти реакции и их причины. Для этого необходимо качественное осознание, понимание себя и эффективное самоуправление.

Программа разрабатывалась нами на протяжении 5 лет. В нее вложен наш профессиональный опыт, практика и современные исследования. И на этом мы не останавливаемся — активная научная деятельность и профессиональное взаимодействие с коллегами со всего мира в рамках работы Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, позволяет нам постоянно совершенствовать системный подход в коррекции тревожных расстройств.

 

ДЛЯ КОГО ПРЕДНАЗНАЧЕНА ПРОГРАММА


Программа предназначена для людей с широким спектром тревожных расстройств:

Панические атаки, паническое расстройствоГенерализованное тревожное расстройство
Тревожно-депрессивное расстройствоОбсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
Агорафобия, социофобияСтрах за свое здоровье
Различные другие фобииПосттравматическое стрессовое расстройство

 

ОСНОВНЫЕ СИМПТОМЫ ПРИ ТРЕВОЖНЫХ РАССТРОЙСТВАХ:


Постоянное чувство тревоги и страхаНарушение сна, частые головные боли
Сильный страх за свое здоровьеМышечные боли и спазмы
Головокружения, пошатыванияСтрах выйти из дома
Симптомы вегето-сосудистой дистонииЧувство нереальности
Навязчивые мысли и действияСтрах сойти с ума, заболеть шизофренией
Сердцебиение, экстрасистолыНехватка воздуха, ком в горле

 

ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ:


1. Научиться осознавать, как мышление влияет на эмоциональное и физическое состояние
2. Научиться работать с мышлением, чтобы менять свое состояние
3. Научиться техникам и практикам саморегуляции
4. Закрепить и сформировать вышеперечисленное в осознанный навык.

 

КУРСОВЫЕ ПРОГРАММЫ:


Classic
Complex
Professional
20.000 ₽ за курс
30.000 ₽ за курс
90.000 ₽ за курс
10 занятий
20 занятий
40 занятий
2,5 месяца
1 месяц
2 месяца
1 занятие - 1 час
1 занятие - 1 час
1 занятие - 1-2 часа
Классика - 1 занятие в неделю
Интенсив - 5 занятий в неделю
Интенсив - 5 занятий в неделю
Сеансы психокоррекции
Сеансы психокоррекции
Сеансы психокоррекции
-
Сеансы релаксации
Сеансы релаксации
-
Сеансы практики осознанности
Сеансы практики осознанности
-
Ежедневная поддержка
Ежедневная поддержка
-
-
Отработка практических навыков
-
-
Выездные консультации в фобические места

 

ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ НА ПРОГРАММУ