4 этапа избавления от ОКР

Распространенность обсессивно-компульсивного расстройства достаточно высока, а психотерапия этого состояния считается наиболее сложной. Разберем основные этапы, которые помогут не провалиться в столь коварное состояние, а возможно и преодолеть его неприятные проявления Читать далее…

панические атаки симптомы

Панические атаки, симптомы признаки

В большинстве случаев все эмоциональные расстройства сопровождаются не только психологическими, но и телесными, соматическими симптомами. И эти проявления могут оказаться очень неприятными, болезненными и вызывать дополнительные страхи и тревоги. Именно Читать далее…

причины панической атаки

Панические атаки, причины возникновения

«Все начинается с затрудненного дыхания и резкого жара внутри тела. Я с ужасом понимаю, что это она, она пришла ко мне снова… Это будет около 30 минут невыносимого кошмара, после Читать далее…

приступ панической атаки

Приступы панической атаки, какие признаки и как проявляются

«Первый приступ панической атаки случился около 3х лет назад…  Я стояла на остановке и внезапно почувствовала, что не могу вздохнуть полной грудью. Тревога резко нарастала, по телу резко прокатила волна. Читать далее…

«Невроз выходного дня»

    Часто случается так, что выходные, которые так искренне ожидались во время тяжелой рабочей недели, становятся новым нелегким испытанием, которое может сопровождаться негативными эмоциями, плохим самочувствием и ссорами с Читать далее…