«Невроз выходного дня»

    Часто случается так, что выходные, которые так искренне ожидались во время тяжелой рабочей недели, становятся новым нелегким испытанием, которое может сопровождаться негативными эмоциями, плохим самочувствием и ссорами с Читать далее…

Ошибки мышления

ОШИБКИ МЫШЛЕНИЯ «Ум человека, уподобляется неровному зеркалу, которое, примешивая к природе вещей свою природу, отражает вещи в искривленном и обезображенном виде» Ф. Бэкон      Каждый из нас воспринимает мир через Читать далее…

Медитация осознанности, какая польза и цели практики

Осознанность – это способность фокусировать свое внимание на настоящих мыслях, событиях, переживаниях, не давая им оценку, не заглядывая в будущее и не обращаясь к прошлому. На данный момент осознанность стала Читать далее…

Навязчивая тревога, какие признаки

Что такое навязчивая тревога и как она проявляется? Можно ли выйти из этого состояния?     Навязчивая тревога – состояние отвлекающее, напряженное и зависимое. То, что занимает все ваши мысли, Читать далее…