Чувство тревоги знакомо каждому из нас. Но бывает тревога полезная, адаптивная, которая помогает нам приспосабливаться к окружающим условиям, а бывает тревога не полезная, дезадаптивная, которая мешает нам, при этом вызывая дополнительные физические неприятные симптомы и очень сильно влияет на поведение и качество жизни в целом. Поговорим о том, как различить друг от друга эти тревоги и что делать с дезадаптивной тревогой.


Максим Зрютин и Владимир Рахманов на телеканале ТЕРРА в программе «Дела семейные»